Önnek tettrekész az immunrendszere a betegségekkel szemben?

A betegségeket mindenki szeretné messziről elkerülni, amiért sokan tesznek is, méghozzá azzal, hogy folyamatosan tettrekész állapotban tartják az immunrendszerüket.

De mit jelent az, hogy tettrekész állapot? És mit tehetünk azért, hogy elérjük az immunrendszernek ezt az egyensúlyi állapotát?

Az immunrendszer a testünknek egy titkos fejezete

Az immunrendszer egy nagyon komplex része az emberi szervezetnek. Nincs neki központi szerve, ugyanakkor a dinamizmusának köszönhetően az egész szervezetünkben jelen van, több ezer sejtet foglal magában.

Immunrendszerünk állandó működésben van azért, hogy ellássa a feladatát, megvédje szervezetünket minden káros anyagtól, kórokozóktól, méreganyagoktól vagy akár a sejtjeink rendellenes működésétől.

1. kiegyensúlyozott táplálkozás

Olyan változatos táplálkozásra van szükség, amely fedezi a szervezetünk számára szükséges vitamin, ásványi anyag, fehérje, zsír és szénhidrát szükségletet.

Kerüljük a mesterséges hozzáadott összetevőket tartalmazó élelmiszereket. Bízzunk a természetes hatóanyagok erejében, amelyek maguktól működve fejtik ki hatásukat szervezetünkre.

A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett fontos, hogy biztosítsuk a szervezet folyadékellátottságát is. Legalább napi 2 liter vizet fogyasszunk!

A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz fontos, hogy ne együnk többet, mint amire a szervezetünknek szüksége van. Ha képtelek vagyunk ellenállni a csábító falatoknak, akkor segítségül hívhatjuk az orvostudományt. Vannak olyan fogyasztószerek, amelyek segítenek az éhség csökkentésében, így könnyebb lesz a fogyás is. Olyan termékeket ismerhet, mint Adipex-P, Genesis Clenbuterol, Adipex Retard. Tájékozódjon az egyes termékek és akár az Adipex P rendelés felől is, hogy tudja mire számíthat, ha a kipróbálás mellett dönt.

2. rendszeres mozgás

Az immunrendszerünk támogatása mellett a fizikai és a szellemi teljesítőképességünkre is jó hatással van a testmozgás. A friss levegőn, sportolás közben nemcsak D-vitamint gyűjtünk, hanem zsírt is elégetünk.

Heti három alkalommal legalább 30-60 percet szánjunk arra, hogy mozogjunk a friss levegőn!

3. elegendő alvás

A minőségben és mennyiségben is megfelelő alvásnak szintén szerepe van az immunrendszer egyensúlyban tartásában.

A szervezetünk regenerálódásában van jelentős szerepe, ezért ne vegyük félvállról, hanem lehetőség szerint próbáljunk meg felnőttként napi 7-8 óra pihentető alvást biztosítani magunknak.

Figyeljen Ön is az egészséges életmódra!

Defoe Robinsonja hangoskönyv formátumban

A Robinson Crusoe kalandregény több formátumban is elérhető az interneten. Ha Ön egy saját hangoskönyv-verziót szeretne, ezeket a lépéseket ajánljuk:

Harcsahorgászathoz melyek a harcsázó horgászbotok legfőbb tulajdonságai?

Harcsahorgászathoz kiválasztott botnak meg kell felelnie a harcsákra jellemző nagy méretű és erőteljes halakra. A harcsák erős, nagytestű halak, így a horgászbotnak és a horgászfelszerelésnek is el kell bírnia azokkal a kihívásokkal, amelyekkel a harcsák horgászata jár. Az alábbiakban felsorolok néhány fontos tulajdonságot, amelyeket figyelembe kell venni harcsahorgászathoz választott horgászbot kiválasztásakor:

Átlátszó napelem teraszfedésre

Milyen növények nevelhetők a napelemmel fedett teraszon?

Az átlátszó vagy félig átlátszó napelem olyan fotoelektromos eszköz, amely képes elektromos áramot termelni a napfény energiájából, miközben átengedi a látható fény egy részét. Ezek a napelemek hasznosak lehetnek olyan alkalmazásokban, ahol a fényáteresztés fontos, például ablakokban, üvegtetőkben vagy üvegházakban, télikertekben.

Többféle anyagból és technológiával készülhetnek, például amorfnan szilíciumból, kadmium-telluridból (CdTe), kesteritből, kalcopyritből... Az úgynevezett perovszkit eljárás az egyik legígéretesebb technológia a következő generációs fotoelektromos cellák gyártásában, mivel magasabb hatásfokot, nagyobb abszorpciós spektrumot és többcsatlakozós cellákat kínál.

Tudatos döntés: használt laptop vásárlása

Miért jó választás felújított laptopot venni?

Vajon miért számít környezettudatos vásárlói döntésnek, ha valaki használt számítógépet, notebookot, okostelefont vesz magának?

Használt számítástechnikai eszközök vásárlása azért környezettudatos döntés, mert az ilyen hardverek újrahasznosítása jelentős hatással lehet a környezetre. Az új számítógépek és laptopok előállítása során nagy mennyiségű energia és nyersanyag szükséges, és az elavult eszközök hulladéklerakókban végzik, ahol számos mérgező anyag szivároghat ki a környezetbe.

Káros környezeti hatások csökkentése

Ezzel szemben ha használt asztali PC-t vagy notebook készüléket vásárolsz, akkor elősegíted az újrahasznosítást, mert az eszköz tovább élhet és nem végzi a szemétben. Így a káros hatások, amelyekkel az új termékek előállítása jár, csökkennek. A használt eszközök felújítása kevesebb energiát igényel, mint az újak gyártása, és a felújítási folyamat során az elhasznált alkatrészeket és anyagokat újrahasznosítják a gyártók és szervizek.

Ezenkívül, ha használt mobil számítógépet vagy okostelefont vásárolsz, kevesebb elektronikai hulladékot termelsz, ami jelentős hatással lehet a környezetre. Az elektronikai hulladékkezelés jelentős kihívást jelent a világ számára, és a szemétbe dobott hardvereszközök jelentős káros hatásokkal járnak a környezetre és az emberek egészségére.

Hogyan lehet együtt élni a cukorbetegséggel?

A cukorbetegség egy olyan ádáz betegség fajta, ami minden előjel nélkül bukkan fel, akár már fiatalkorban is. A meggyógyítására nincs lehetőség, de arra van, hogy megtanuljunk vele együtt élni és megkíméljük magunkat a szövődményektől. 

A következőkben azt vesszük sorra, hogy mivel könnyíthetjük meg az életünket, ha beigazolódott, hogy cukorbetegek vagyunk és hogyan tudunk megtanulni együtt élni vele.

Mire figyeljünk cukorbetegség esetén?

1. Ne essünk kétségbe, ha kiderül, hogy cukorbetegek vagyunk és ne hagyjuk, hogy ez az érzés eluralkodjon rajtunk. Az életvitelünkön nem feltétlen szükséges változtatni, ugyanúgy sportolhatunk, járhatunk közösségekbe. 
2. A hozzánk közel állókkal értessük meg, hogy az étkezési és italfogyasztási szokásainkon változtatni szükséges, nem mehet minden ugyanúgy, mint korábban. Kérjük ebben az ő támogatásukat. 
3. Figyeljünk a rendszeres étkezésekre! Ha inzulinnal kezeljük magunkat, akkor különösen fontos, hogy például ne üljünk volán mögé, ha nem fogyasztottunk ételt az azt megelőző órákban 
4. Ha hajlamunk van a rohamokra, akkor jó, ha hordunk magunknál kártyát vagy akár karperecet, amin feltüntetjük a diagnózisunkat és a szükséges teendőket 
5. Végeztessünk rendszeresen vizelet, - és vérvizsgálatokat, hogy a cukorszintünk folyamatosan ellenőrizve legyen

Mivel előzhető meg a cukorbetegség?

Az orvosi szakirodalom azt tartja, hogy a cukorbetegség önmagában nem látható előre, így nem megelőzhető. 

Ugyanakkor a túlsúly komoly rizikófaktort jelent. Már fiatalkorban érdemes odafigyelni a súlyunkra és mindent elkövetni, hogy ne legyünk túlsúlyosak. 

Ha egyik diéta sem válna be, akkor mentőövet jelenthetnek a fogyasztószerek. A Genesis T3 Liothyronine vagy akár a Genesis T3+T4 pajzsmirigyhormon mind-mind felgyorsítja az anyagcserét, aminek köszönhetően gyorsabban felhasználódik a zsír, fehérje és szénhidrát a szervezetünkben.

Ezek a fogyasztószerek teljes biztonsággal használhatók, jó nevű gyógyszergyárak adják ki és szigorú minőségellenőrzésen esnek át. De a fentermin hatóanyagot tartalmazó Teva Adipex-P vagy Adipex Retard is nagyon népszerű, amelyek legismertebb tulajdonsága, hogy csökkentik az éhségérzetet. A cukorbetegek kilátásai összességében nem rosszak, abban az esetben, ha az orvossal együttműködve, az előírt kezelések szigorú betartása mellett végzi a kezeléseket és folyamatosan jár kontroll vizsgálatokra.

Egészség, gyógyulás. Kognitív viselkedésterápia Bp

Öngyógyító pánikterápia - performance

A kognitív viselkedésterápia - Cognitive behavioral therapy, CBT - pszicho-szociális kezelés, amelynek célja a mentális egészség javítása, a kognitív eredetű viselkedészavarok gyógyítása. Ez a témája Dr. Kállay O. Béla pszichológus terapeuta székfoglalójának a Budapesti Virtuális Akadémián. Az előadás ezúttan nem egy száraz beszámoló, hanem prezentációkkal, installációval és mozgósító interakciókkal kísért összművészeti psycho-performance. A pörformansz címe:

Az öngyógyító pánik – Agorafóbia és szociális szorongás

Kognitív viselkedésterápia gyakorlatok

Ez a meghívó nem csak pánikbetegeknek szól, a rendezők bipoláris betegektől makkegészséges biszexuális performerekig mindenkit szívesen látnak a virtuálisan működő budapesti Tudományos és Művészeti Komplexum citadellájában. A fellegvár keretében terápiás céllal sikeresen üzemelő PSZICHODRÁMA TEREM – egyidejűleg helyet a Alberd Yollaka premierjének. A pszichodráma címe: 

Állati ösztön – emberi tudat – gépi program
– a pánikbetegség leküzdése önállóan, kognitív viselkedésterápiával –

A két rendezvény egyszerre zajlik azonos helyszínen, osztatlan térben, videovetítéssel és pszichoterápiás autogén tréninggel egybekötve.

Az iker-előadást a szervezők rögzítik, oktatóvideó készítése céljából, amelyet a virtuális pánikrendelő rendszeres látogatói telepatikus úton bármikor megnézhetnek.

Öngyógyító online pánikterápia Budapesten

Öngyógyító pánikbeteg

A modern kognitív pszichológiával és a fóbiás pánikbetegek gyógyszer nélküli kezelésével több mint két évtizede foglalkozó gyakorló pszichiáter előadásában és installációjában izgalmas összehasonlítást tesz az emlősállatok és emberek agyi működése között, de összeveti őket a gépi tanulásra programozott MI (mesterséges intelligencia), azaz a számítógépes programok automatizált működésének jellegzetességeivel is. Teszi mindezt annak érdekében, hogy látványosan bebizonyítsa hallgatóságának: a napjainkban kortünetnek és divatbetegségnek számító pánikszindróma olyan viselkedészavar, amelynek mint klinikai betegségnek nincsenek sem öröklött genetikai, sem kialakult fiziológia okai, az élet krízishelyzeteiben való kialakulása tisztán kognitív jellegű.

A pánikbetegség mint kognitív szoftverhiba - kezelések

Ez pedig nagyjából azt jelenti, állapítja meg a CBT Budapest pszichológiai közlöny hasábjain a szakértő, hogy az effajta krónikus szorongás egy szocializációs és tanulási folyamatnak a hibás szellemi terméke, generalizált formája voltaképp alig több rögzült viselkedészavarnál. Alapesetben a tüneteket produkáló kétségbeesett pánikbetegnek nincsen semmilyen szervi baja, nem skizofrén elmebeteg, a pszichéje nem rejt tartós depresszív károsodásokat – csupán rossz pszichés beidegződéseket. A pánikbetegség a tudós szerint csupán afféle programozási szoftverhiba, amely bizonyos helyzetekben okoz múló zavart a viselkedésben és jár bizonyos “hardvertünetekkel”, azaz olyan lelki és testi tünetekkel, mint a halálfélelem, menekülési vágy, ájulásérzet, légszomj, fulladás, szapora szívverés, émelygés, szédülés és tériszony (lásd Alfred Hitchkock Szédülés c. filmjét) stb.

A cíkk érvelése szerint ha a pánikbetegség az ép hardveren futó egyfajta szoftverhiba, akkor megfelelő frissítéssel és javítócsomaggal kiküszöbölhető. Ilyen javítócsomag a Budapesten gyakorolható kognitív viselkedési pánikterápia, amely a hibás tanulási folyamatot az ok-okozati összefüggések (ok, szent kauzalitás) helyes felismerésével korrigálja, így felülírva a téves eredményt. A páciens ennek során megtanulja, honnan ez a zavart viselkedés, és azt is, hogy a korábban veszélyesnek gondolt félelmetes pánikhelyzetek nem tartalmaznak rá nézve semmilyen fenyegetést – rossz reflexei gátlás alá helyeződnek és végül megszabadul szorongásától és az ezzel járó kellemetlen tünetektől, képessé válik teljes élet vidám megélésére.

Viselkedés-terápiás pörformansz,  online távoktató program

Az egzotikus filozófiai tanokban és a keleti ayurvédikus gyógyászatban is jártas Dr. Kállay O. Béla a viselkedésterápia-bemutatót a helyszínen jelentkező önkéntesek effektív közreműködésével végzi, egyben összművészeti terápiás performansznak is szánja, lévén a tréning során versmondásra, dramatizált jelenetek előadására (Alberd Yollaka elővezetésében) és rögtönzött táncbemutatóra egyaránt sor kerül (kiszivárgott hírek szerint a pszichiáter maga is rituális vitustáncra perdül Miért idióta tánc a boogie-woogie? felkiáltással.)

Az előadásra a Budapesten  diagnosztizált pánikbetegeknek a belépés ingyenes, amennyiben negatív koronavírus-tesztet is bemutatnak,, van azonban kilépődíj – a távozók, amennyiben tanultak valami okosat az CBT előadásból, a Piréz Arvisura Alapítvány javára adakozhatnak fabatkában vagy lukas garasban. Akik másképp döntenek, kollektívan részt vehetnek az önkéntes kognitív pánik ünnepélyes kitörésében.

Várható cikk a Pánikrendelő honlapon:

• A pánikbetegségnek, mint kognitív szoftverhibának az önyógyítása kognitív viselkedésterápia gyakorlatokkal

Online CBT - Kognitív viselkedésterápia Budapest

A CBT az emberi viselkedés kognitív jellegének és az öntudat-pszichológia alapelveinek kombinációján alapul, ezért különbözik a pszichoterápia történelmi megközelítéseitől, például a freudi pszichoanalitikus megközelítéstől.

Virtualizált helyszín: Arvisura-terem, Tudományos, Ezoterikus és Művészeti Komplexum
Budapest 2021, Európa-sétány 1., félemelet. De talán nem is fél.

Ajánljuk még:

• Kognitív viselkedésterápia gyakorlatok - Budapest
• Diszperzív honlapoptimalizálás, PR-cikk linképítés
  
• Kollektív viselkedésterápia mint összművészeti performansz, Bp.

CBT - Pánikbetegség öngyógyítása online terápia segítségével. Agorafóbia kezelése, Virtuális pánikrendelő Bp.

Mi történik a napelemes áramtöblettel?

A napelemes rendszerek esetében örök kérdéskör a többletként megtermelt energia elszámolása, illetve az, hogy mi történik a napelemes áramtöbblettel, amit nem tudunk felhasználni. Az alábbi cikkben ezekhez a kérdésekhez kötődően összegyűjtöttünk minden lényegesebb információt, amit tudni érdemes.

Napenergia áramtöbblet tárolása

A napelemes rendszerek által megtermelt, de fel nem használt, vagyis többlet áramot két merőben eltérő módon kezelhetjük, ami miatt két merően különböző rendszer kerülhet kiépítésre. Egy napelemes rendszerbe történő beruházás esetén ezt már a tervezi fázisban el kell döntenünk, hiszen közel sem mindegy, hogy

·        sziget üzemű napelemes rendszert, vagy

·        hálózatra visszatápláló napelemes rendszert építünk ki.

Többlet energia szigetüzemű napelemes rendszer esetén

A sziget üzemű napelemes rendszerek esetében teljesen függetlenek vagyunk a hálózattól, így nem tudjuk azt feltölteni más fogyasztók számára. Ennek eredményeként a sziget üzem biztosításhoz szükségesek a nagy kapacitású akkumulátorok, melyek akár hosszabb távon is képesek tárolni az általunk többletként megtermelt energiát.

Többlet energia hálózatra visszatáplálás esetén

A napelemes rendszerek jelents része a közüzemi villamos hálózatra csatlakozik, ezért a napelemek által termelt (többlet)energia tárolásával a fogyasztónak nem kell törődnie, mivel a túltermelt áram automatikusan visszatáplálódik az elektromos hálózatba. Általában a nyári napos időszakokban termelünk többletenergiát, ami akkor a hálózatba kerül, míg télen, a szükséges mennyiséget egyszerűen visszavesszük a hálózatból.

Napenergia visszatáplálás előnye

A visszatáplálás jelentős előnye, hogy az előállított áram betáplálása a hálózatba nem környezetszennyező, hiszen valójában tárolás nem történik, mert egy másik fogyasztó/háztartás használja fel a napelemek által már megtermelt zöldenergiát.

Emellett további nagy előnye ennek a rendszernek, hogy egyfajta befektetéssé is válhat hosszútávon, ha folyamatosan többletet termelünk, amit az áramszolgáltatóknak jogszabályban előírt kötelességük átvenni.

Hatásos trükkök a cipők betöréséhez

Új cipő vásárlásakor bár elsőre kényelmesnek tűnhet az adott lábbeli, de hosszútávon könnyen kiderülhet, hogy a cipő mégis töri a lábunkat. Az alábbi cikkben éppen ezért összegyűjtöttünk pár hatásos trükköt a cipők betöréséhez.

Hogyan tágíthatjuk a cipőnket?

A lábbelik tágítására számos módszer közül választhatunk, amik között kisebb- és nagyobb házi praktikák is megtalálhatók. Ilyen trükkök többek között a:

• zselépárna
• vastag zokni
• vizes zacskó
• krumpli
• hajszárító használata

Zselépárna használata

Amikor töri a cipő a lábunkat a legtöbben belenyugodva veszik tudomásul a kellemetlenséget és a legtöbben ilyenkor már alapból sebtapaszokkal készülnek. Ennél sokkal jobb megoldást nyújtanak azonban a drogériákban beszerezhető, a lábbeli bizonyos részeire ragasztható zselé párnák, amik védik a lábat az anyag nyomásától.

Vastag zokni használata

Egy klasszikus módszernek számít az a technika, hogy egy vastag és vizes zoknit húzunk lábunkra, majd ezt követően belebújunk a cipőbe. Ezt követően várjunk, hogy bizonyos mértékig megszáradjon a zokni ezzel kitágítva a cipő anyagát a szűkebb részeken. Amennyiben szeretnénk felgyorsítani a folyamatot, akkor érdemes lehet hajszárítóval sürgetni a száradást.

Ezzel a módszerrel a legtöbb cipő könnyebben nyúlik és így lábunk formájára alakítható.

4 fontos munkavédelmi ruházat tavaszra

A tavasz közeledtével egyre inkább aktuálissá válik a kérdés, hogy a kedvezőbb időjárás beköszöntével milyen munkavédelmi ruhákat vehetünk fel. Ez főként a kinti munkavégzés esetén hangsúlyos kérdéskör, hiszen míg télen ilyenkor a béleltség a legfontosabb, addig tavaszra már megváltoznak a prioritások. Ezért az alábbiakban összegyűjtöttünk 4 fontos munkavédelmi ruházatot tavaszra.

Miben más egy tavaszi munkavédelmi ruha?

Joggal merül fel a kérdés, hogy ugyan miben más egy tavaszi munkaruha, mint mondjuk egy nyári? Nos, a tavaszi munkaruháknak természetesen már jobb szellőzést kell biztosítaniuk, mint mondjuk a téli ruházati termékek ugyanakkor a reggeli és esti hidegebb időben még rendelkezniük kell megfelelő mértékű szigeteléssel.

Emellett az is fontos, hogy az adott ruhadarab a hirtelen változó időjárási viszonyok ellen is védelmet tudjon nyújtani. Egy hirtelen jött tavaszi záporban például aranyat érhet egy víztaszító képességgel rendelkező cipő, vagy kabát.

Természetesen ezen felül a szokványos munkavédelmi előírásoknak is ugyanúgy meg kell felelnie az adott munkavédelmi ruhának. Így például egy építkezésen, vagy ipari területen az orrmerevítés mindenképp szükséges, ahogy a láthatósági elemek is.

Szerencsére azonban a munkavédelmi webáruházak kínálata igen széles a tavaszi ruhák terén is. Az alábbiakat tehát biztosan megtalálhatjuk bennük:

1, Tavaszi munkavédelmi cipő

Munkavédelem terén megállapított, hogy munkavégzésünk során a lábunkat éri a második legtöbb károsító hatás. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy olyan lábbelit válasszunk, amely megvédi lábunkat az esetleges sérülésektől.

Ezen felül a megfelelő tavaszi munkavédelmi cipő kiválasztása rendkívül fontos a láb komfortérzete miatt is, hiszen egész nap nagy igénybevételnek tesszük ki lábainkat, és ha nem megfelelő lábbeliben tesszük ezt, akkor a munkavégzés hatékonyságát, vagy akár egészségünket kockáztatjuk. Ezért fontos, hogy ne csak a cipő méretére, hanem annak anyagára és légáteresztő képességére is ügyeljünk.

2, Védő- és napszemüvegek

Ahogy lábunk is ki van téve sérüléseknek munkahelyi környezetben, úgy szemünket is könnyen érheti ártalmas sugárzás, mechanikai vagy vegyi hatás. Ez a tavasz közeledtével még inkább igaz. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy ne feledkezzünk meg a védőfelszerelések beszerzéséről sem. A munkavédelmi szemüvegek kiváló eszközök arra, hogy megakadályozzuk a szem sérülését. Ez lehet fizikai behatás, de a megnövekedett UV sugárzás ellen is épp úgy védelmet nyújthatnak.

3, Tavaszi munkavédelmi nadrágok

A tavaszi munkavédelemben a munkavédelmi nadrágoknak van talán a legnagyobb szerepe. Ezeknél a ruhadaraboknál egyaránt fontos lehet:

• a megfelelő légáteresztő képesség
• a vízlepergető képesség
• szélállóság
• láthatóság.

4, Tavaszi munkavédelmi kabátok

A tavaszi időben egy-egy tavaszi munkavédelmi kabát is jól jöhet a munkavállalók számára. Ezek segítségével ugyanis nem csak a hirtelen jött csapadék ellen, hanem a szélviharoktól valamint a hirtelen lehűléstől is védhetnek.

Összegezve

A fenti munkavédelmi ruhák és kiegészítők tehát tavaszi munkavégzés során mindenképp hasznosak lehetnek nem csak munkavégzési, hanem kényelmi szempontból.

________________________

* hirdetés *

Tavaszi munkálatok a télikertben - Budapest terasz építés
 

Milyen zuhanyfalak léteznek?

 A modern dizájn, az egyszerűség és a praktikum hívta életre a zuhanyfalat a fürdőszobában. Divatba jöttek a tágas fürdőszobák, ahol a zuhany területe akár már duplája is lehet a megszokottnak. Emellett a teljesen zárt zuhanykabin is háttérbe szorult. Helyét átvette a zuhanyfal, mint határoló elem. Persze zuhanyfalból is rengeteg félét találunk a piacon. Cikkünkből megtudhatod, milyen zuhanyfalak léteznek, így felkészülten vetheted bele magad a vásárlásba!

 

Milyen zuhanyfal méretet válasszak?

A fal mérete attól függ, mekkora helyet szánunk tusolásra a fürdőszobában, s pontosan milyen szakaszon határolna a zuhanyfal. Általában 70-160 cm széles falakból választhatunk, de akár egyedit is készíttethetünk. Ha a zuhany területét csak egyik oldalról határolja a fürdőszoba fala, vele szemben pedig egy szélesebb zuhanyfalat helyezünk el, akkor a másik két oldal nyitott maradhat. Így sem folyik ki a víz.

 

Milyen zuhanyfal anyagok léteznek?

Manapság a legtöbb gyártó 5-8 mm vastag edzett üveget használ. Ez nagyon kiváló választás, hiszen tartós, könnyű takarítani, ráadásul sokáig újszerű hatást kelt.

A zuhanyfal persze készülhet műanyagból vagy plexiből, ha alacsonyabb összeget szánunk rá.

Egyes zuhanyfalak anyagát vízlepergető réteggel is bevonják, így még könnyebb őket tisztítani.

 

Zuhanyfal stílusa

Aki élvezi, hogy berendezheti fürdőszobáját, legjobban a zuhanyfal megjelenése iránt érdeklődik. Szerencsére a zuhanyfalak választéka e tekintetben is széles.

Keretes vagy keret nélküli?

Legtöbb helyen keret nélküli zuhanyfalat figyelhetünk meg. Ez könnyed megjelenést, egyszerűséget és eleganciát kölcsönöz a fürdőszobának. Mutatós választás minimalista fürdőszobába.

A keretes zuhanyfalak határozott egyéniségek kedvencei. Ha a fürdőszoba a merészebb, designer megjelenést tükrözi, akkor tökéletes választás egy markáns éjfekete keretes darab.

Átlátszó vagy matt?

Az edzett üveg, műanyag vagy plexi megjelenése sem mindegy. Lehet ugyanis átlátszó vagy matt. Sokan választják a köztes megoldást, a mintás zuhanyfalat. Ez esetben az átlátszó falon finom mintákat figyelhetünk meg.

Profil színe

Akár keretes, akár keret nélkül a zuhanyfal, legalább néhány tartóelemmel rendelkezik, például a kitámasztóval. Ezek leggyakrabban króm színűek. Divat ugyanakkor a fehér is, s a korábban már említett fekete is.

 

Zuhanyfal beépítési paraméterek

Zuhanyfal választásnál mindenképpen olvassuk el a termék teljes leírását. Vannak ugyanis olyan modellek, melyet beszerezhetünk beépíthető zuhanytálcával vagy anélkül. A második esetben közvetlenül a padlóburkolatra kerülnek.

A zuhanyfal kitámasztója vagy a fürdőszoba oldalfalához, vagy a mennyezethez csatlakoztatható. Egyes modelleknél minkét megoldás működik. Győződjünk meg róla, megfelelő-e a kitámasztó hossza, vagy megengedett-e, hogy vágjunk belőle.

 

Összegzés: Mielőtt zuhanyfalat vásárolunk, tájékozódjunk, milyen zuhanyfalak léteznek. Mérjük fel, mekkora terület határolására van szükség. Emellett válasszuk ki a tökéletes anyagot, megjelenést, valamint gondoljunk a beépítés menetére is.

Szépségápolás, ékszerek - szilveszter

 Megjelenését a szilveszteri partin

Nemcsak ékszerekkel teheti szebbé

Amikor bizonyos termékek megvásárlására tesznek ajánlatot marketing weboldalak, a szerkesztők jól tudják, hogy a férfiak gyakran ékszerek ajándékozásával kápráztatják el szívük választottját. Holott előfordulhat, egy szépségápoló termék hatékonyabban emelné imádottjuk megjelenését a szilveszteri céges partin. Persze a kettő együtt az igazi. Így van, hölgyeim?

Több mint szépségápolás, ez életmód

Ajánló: ékszer-ajándék Szilveszterre

A hölgyek egyik legfontosabb fegyvere a szépség. Azonban nincs olyan szépség, amelyet professzionális körülmények között minőségi termékekkel és egy jó adag hozzáértéssel ne lehetne még jobban fokozni. Az ékszer- és szépségipari szektorban rengeteg cég van, amely alkalmazza a direkt értékesítési módszerek lehetőségeit, vagy a bolti kereskedelmi forgalmazás általános megoldásait.

Szépségápoló szerek - a legjobb ajándék Szilveszterre Ha pontokban kellene összefoglalunk, hogy 1886 óta milyen törekvéseink voltak, s azokat miképpen valósítottuk / valósítjuk meg napjainkban is, akkor az az alábbiak szerint nézne ki:

• Ki kell elégíteni az igényeket!
• Tartani kell a helyes irányt!
• Törekedni kell arra, hogy a megfelelő embert, a megfelelő helyen alkalmazhassuk.
• Mindenféleképpen szükséges egy jó csapat.
• A csapattagokat folyamatosan ösztönözni kell!
• Állandóan innovatív megoldásokon / technológiákon kell agyalni.
• Lépést kell tartani a korral, de a múlt tapasztalatait felhasználva.
• Bővíteni kell ismereteinket, a köztudat térnyerésének alapja a különböző nyelvek ismerete!
• Használjuk ki korunk technikai / technológiai vívmányait, ide értve az IT világát is.
• Ne csak keressük a vevőt, tartsuk meg, méghozzá familiáris szerkezetben.
• Legyünk kreatívok!
• Merjünk változtatni!

Segítsünk, ahol tudunk, hiszen a segítség oda - vissza elvű. A Nők Vállalataként természetesen Budapesten is jelen vagyunk, s az Arvisura magyarországi vonulata körülbelül 2009 környékén kezdte működését napvilágot. Budapest a marketing világában egy jelentős terület és egyben nagyon nagy kihívást is jelent számunkra. Más a fővárosi és vidéki emberek mentalitása, gondolkodásmódja, és sok esetben az értékrendekben is óriási eltérések lehetnek. Az MLM cégekről terjedő hisztérikus közfelfogást az utóbbi egy évtizedben nagyon jól ellensúlyoztuk. Megtanítottuk az embereknek, hogy mi a különbség egy nem értékesítésen alapuló pilótajáték, és egy ténylegesen működőképes értékesítési modell között. Az IT / Online elemeket állandóan alkalmazzuk, s igyekszünk szépségtanácsadóinknak egy olyan terepet teremteni, ahol releváns érdeklődésű vásárlókkal találhatják szembe magukat.

Az értékesítési modellünknek köszönhetően a tevékenységünk valóban több mint szimpla szépségápolás, hiszen ez egy külön világ, amit Arvisurás életmódnak nevezünk. Szépségtanácsadóink, koordinátoraink jó kapcsolatot ápolnak egymással és különböző fórumainkon szakmai értekezéseket folytatnak, valamint buli ezerrel, egy jól megérdemelt kampány után :)

Termékportfóliónk nagyon széles, több száz termékcsaládunk, több ezer terméke vásárolható meg, világszerte szépségtanácsadóink segítségével, akik száma már 7 milliós nagyságrendre rúg. Érdemes átlapozgatni termékkatalógusunk online megvalósítását is, mert itt akár külön az egyes termékcsaládok kínálatát is kényelmesen végig lehet böngészni. Minőségi produktumaink természetesen nemcsak a női szíveket hódítják meg, mert gondoskodunk a gyerekekről és a férfiakról is. A gyermekeknek külön, nagyon jó árfekvésben, dermatológiailag tesztelt termékekkel kedveskedünk.

Termékeinkről kulcsszavakban: gyermektermékek, ajándék játékok, divatkiegészítők, smink, ékszerek és illatok, szilveszteri vállalati buli

Keresőmarketing Honlapok optimalizálásához tartalmi kivonat, kulcsszavak

Parti Budapest - Több mint szépségápolás: életmód. A cég budapesti vonala 2009-ben látott napvilágot és tett szert ismertségre, ma igen dinamikusan fejlődik a szépségápolás területén. honlap optimalizálás: Arvisura kozmetikumok, szépség, szépségápolás, a testápolás művészete, aktuális divat trendek, természetes smink, játékok

TwinOxide tabletta: ivóvíz-fertőtlenítő szer

Vírusölés ivóvíz-fertőtlenítő szerrel

Bár az ivóvíz nem közvetlen terjesztője a Covid-19 vírusnak, a fokozott védelem ezen a területen is indokolt. Ha ismeretlen eredetű vagy kétes tisztaságú forrásból, például folyóvízből vagyunk kénytelenek inni, nagy mértékben szolgálja egészségünket, ha TwinOxide tablettát dobunk a kimert vízbe. Az oldatban keletkezett ClO2 az összes baktériumot és vírust elpusztítja.   

A Twinoxide™ termék olyan klór-dioxid tartalmú fertőtlenítő szer, amely a koronavírus ellen is alkalmazható, akár egyszerű permetező berendezések segítségével is. A 0,3 %-os oldatot célzottan szétpermetezve az ipari és mezőgazdasági helyiségekben hatékony vírusmentesítés végezhető.

Vízhez keverve a TwinOxid klór-dioxid-oldatot állít elő, amelyet ivóvíz- és vízfertőtlenítőszerként alkalmaznak. Az A és a B komponens por- vagy tablettakészletként kerül kiszállításra. Ha vízhez adják, a TwinOxide reagál. és egy stabil klór-dioxid-oldat keletkezik. A szilárd TwinOxide készleteket könnyű tárolni és szállítani, miközben 5 éves eltarthatósági időtartamúak.

Kiváló fertőtlenítési teljesítmény

Jelentős kémiai különbség van a klór-dioxid és a klór, valamint a klór típusú fertőtlenítőszerek között. Noha a névben a klór elem található, a termék nem klór típusú fertőtlenítőszer. A TwinOxid oldat felhordásakor a klór-dioxid molekula nagy oxidáló képessége révén elpusztítja a baktériumok, algák, gombák, spórák, protozoák, élesztők, metanogének, vírusok, penész és biofilm teljes spektrumát. A tiszta víz a csővezetékekben megfertőződhet a biofilm miatt. Klórral és klór típusú egyéb fertőtlenítőszerekkel ellentétben a TwinOxide tökéletes megoldás a biofilm eltávolítására.

A legtöbb esetben a háti szivattyús permetező az optimális választás a ClO2 oldat szétpermetezésére. Ám azt figyelembe kell venni, hogy kisebb gépekkel túlságosan hosszú ideig tart a munka, egy üzemcsarnok vírusmentesítése órákig is eltarthat, a nagyobb gépek beszerzése pedig aránytalanul költséges ahhoz, hogy csak egyetlen alkalommal használjuk őket. Sajnos ezek a szempontokat a fertőzések és járványok idején is figyelembe kell venni, de a maximális biztonság miatt ilyenkor nem érdemes fukarkodni.  Adagolás: általában egy liter, 0,3% -os TwinOxid oldat, 0,05 - 2,0 ppm adagolással állítható elő, ez közvetlenül tölthető be a permetezőgépbe.

A teljes körű fertőtlenítés - vegyszeres vírusölés fertőtlenítő berendezéssel - mint szolgáltatás a karantén idején is megrendelhető az erre szakosodott cégtől.

Forrás: IVÓVÍZ-FERTŐTLENÍTÉS - TwinOxide tabletta

 

Ajánljuk még:

A gyógyító víz a gräfenbergi klinikán

Vízkezelés a szanatóriumban

A kapcsolódó cikk rokon témát érint: vízkezelés, azaz a hidroterápia. A vízgyógyászat úttörőiről szóló sorozatban nagyrészt Vincenz Priessnitz munkásságát és a vízkúrák gyógyító hatásának a felismerését részletezi a szerző. A második részben sorra veszi azokat a híres magyarokat, akik megfordultak a gräfenbergi klinikán, Priessnitz nagyhírű gyógyintézményében. Szóba kerül Wesselényi Miklós, Tompa Mihály és Jókai Mór gyógykezeltetése.  A harmadik rész megemlíti, hogy a vízkezelés fogalmát más területen más értelemben is használják, ugyanis jelentheti ez a kifejezés nemcsak a vízzel való kezelést, hanem magának a víznek a kezelését is, amennyiben a természetes forrásokból kinyert vizek paraméterei gyakorta nem meg az ivóvízre vonatkozó elvárásoknak. A tavakból, folyókból kitermelt vizet a legtöbbször számos fizikai (mechanikai), vegyi, mikrobiológiai eljárásnak kell alávetni ahhoz, hogy emberi fogyasztásra alkalmas, mi több, ízletes, kívánatos legyen – miközben nem tartalmazhat az egészségre káros baktériumokat. Ennélfogva az ivóvíz fertőtlenítés a derítés és ülepítés után a H2O kezelésének egyik legfontosabb fázisa.

Okos víztisztító berendezések – klór dioxid

Az ajánlott oldal maga is ajánl egy szakmai blogot, amely főleg a technológiai vízkezelés kérdéseivel, ezen belül a klór-dioxid fertőtlenítőszer felhasználási területeivel foglalkozik. Friss posztjának címe: Okos víztisztító berendezések – ebből megtudhatjuk, hogy például az Afrikai országokban a megfelelő minőségű ivóvíznek a biztosítása az egyik legfontosabb civilizációs probléma. A megoldási lehetőségek között számos hipotetikus, utópisztikus lehetőség  is szerepel, a szerző szerint a jövő víztisztító és fertőtlenítő berendezései az okosodás felé fejlődnek. A számítógépes  – például egy személyes laptopról való irányítás az egyéni fogyasztó számára nemcsak biztonságossá teszi a kitermelt és kezelt ivóvizet, hanem megnöveli a fertőtlenítésre gyakran szoruló házi víztisztító gépek és berendezések hatékonyságát, csökkenti a felhasznált kémia adalékanyagok és a (vélhetően fosszilis fűtőanyag elégetésével nyert) energia mennyiségét, tehát mérsékeli a környezetszennyezést és a járulékos költségeket is. Ugyanakkor a blog szerint a jövő vízszűrő berendezései elvi felépítésükben nem sokban térnek majd el az ókorban is használt, finomszemcsés homokkal töltött vízszűrő árkok működésétől. Bár kétségtelen, hogy a modern szűrőbetétek komoly százaléka már a fordított ozmózis gyakorlatát alkalmazza. Ez a technológia a membránszeparációs módszeren alapul. A szűréses kezelés után az ivásra szánt vizet dezinficiálni kell, erre manapság a klór-dioxid biocid vegyület vizes oldatának a használata a legalkalmasabb környezetbarát megoldás

Forrás: Víz, víz - tiszta ivóvíz

Kognitív viselkedésterápia Budapest

 Öngyógyító pánikterápia - performance

A kognitív viselkedésterápia - Cognitive behavioral therapy, CBT - pszicho-szociális kezelés, amelynek célja a mentális egészség javítása, a kognitív eredetű viselkedészavarok gyógyítása. Ez a témája Dr. Kállay O. Béla pszichológus terapeuta székfoglalójának a Budapesti Virtuális Akadémián. Az előadás ezúttan nem egy száraz beszámoló, hanem prezentációkkal, installációval és mozgósító interakciókkal kísért összművészeti psycho-performance. A pörformansz címe:

Az öngyógyító pánik – Agorafóbia és szociális szorongás

Kognitív viselkedésterápia gyakorlatok

Ez a meghívó nem csak pánikbetegeknek szól, a rendezők bipoláris betegektől makkegészséges biszexuális performerekig mindenkit szívesen látnak a virtuálisan működő budapesti Tudományos és Művészeti Komplexum citadellájában. A fellegvár keretében terápiás céllal sikeresen üzemelő PSZICHODRÁMA TEREM – egyidejűleg helyet a Alberd Yollaka premierjének. A pszichodráma címe: 

Állati ösztön – emberi tudat – gépi program
– a pánikbetegség leküzdése önállóan, kognitív viselkedésterápiával –

A két rendezvény egyszerre zajlik azonos helyszínen, osztatlan térben, videovetítéssel és pszichoterápiás autogén tréninggel egybekötve.

Az iker-előadást a szervezők rögzítik, oktatóvideó készítése céljából, amelyet a virtuális pánikrendelő rendszeres látogatói telepatikus úton bármikor megnézhetnek.

Öngyógyító online pánikterápia Budapesten

Öngyógyító pánikbeteg

A modern kognitív pszichológiával és a fóbiás pánikbetegek gyógyszer nélküli kezelésével több mint két évtizede foglalkozó gyakorló pszichiáter előadásában és installációjában izgalmas összehasonlítást tesz az emlősállatok és emberek agyi működése között, de összeveti őket a gépi tanulásra programozott MI (mesterséges intelligencia), azaz a számítógépes programok automatizált működésének jellegzetességeivel is. Teszi mindezt annak érdekében, hogy látványosan bebizonyítsa hallgatóságának: a napjainkban kortünetnek és divatbetegségnek számító pánikszindróma olyan viselkedészavar, amelynek mint klinikai betegségnek nincsenek sem öröklött genetikai, sem kialakult fiziológia okai, az élet krízishelyzeteiben való kialakulása tisztán kognitív jellegű.

A pánikbetegség mint kognitív szoftverhiba - kezelések

Ez pedig nagyjából azt jelenti, állapítja meg a CBT Budapest pszichológiai közlöny hasábjain a szakértő, hogy az effajta krónikus szorongás egy szocializációs és tanulási folyamatnak a hibás szellemi terméke, generalizált formája voltaképp alig több rögzült viselkedészavarnál. Alapesetben a tüneteket produkáló kétségbeesett pánikbetegnek nincsen semmilyen szervi baja, nem skizofrén elmebeteg, a pszichéje nem rejt tartós depresszív károsodásokat – csupán rossz pszichés beidegződéseket. A pánikbetegség a tudós szerint csupán afféle programozási szoftverhiba, amely bizonyos helyzetekben okoz múló zavart a viselkedésben és jár bizonyos “hardvertünetekkel”, azaz olyan lelki és testi tünetekkel, mint a halálfélelem, menekülési vágy, ájulásérzet, légszomj, fulladás, szapora szívverés, émelygés, szédülés és tériszony (lásd Alfred Hitchkock Szédülés c. filmjét) stb.

A cíkk érvelése szerint ha a pánikbetegség az ép hardveren futó egyfajta szoftverhiba, akkor megfelelő frissítéssel és javítócsomaggal kiküszöbölhető. Ilyen javítócsomag a Budapesten gyakorolható kognitív viselkedési pánikterápia, amely a hibás tanulási folyamatot az ok-okozati összefüggések (ok, szent kauzalitás) helyes felismerésével korrigálja, így felülírva a téves eredményt. A páciens ennek során megtanulja, honnan ez a zavart viselkedés, és azt is, hogy a korábban veszélyesnek gondolt félelmetes pánikhelyzetek nem tartalmaznak rá nézve semmilyen fenyegetést – rossz reflexei gátlás alá helyeződnek és végül megszabadul szorongásától és az ezzel járó kellemetlen tünetektől, képessé válik teljes élet vidám megélésére.

Viselkedés-terápiás pörformansz,  online távoktató program

Az egzotikus filozófiai tanokban és a keleti ayurvédikus gyógyászatban is jártas Dr. Kállay O. Béla a viselkedésterápia-bemutatót a helyszínen jelentkező önkéntesek effektív közreműködésével végzi, egyben összművészeti terápiás performansznak is szánja, lévén a tréning során versmondásra, dramatizált jelenetek előadására (Alberd Yollaka elővezetésében) és rögtönzött táncbemutatóra egyaránt sor kerül (kiszivárgott hírek szerint a pszichiáter maga is rituális vitustáncra perdül Miért idióta tánc a boogie-woogie? felkiáltással.)

Az előadásra a Budapesten  diagnosztizált pánikbetegeknek a belépés ingyenes, amennyiben negatív koronavírus-tesztet is bemutatnak,, van azonban kilépődíj – a távozók, amennyiben tanultak valami okosat az CBT előadásból, a Piréz Arvisura Alapítvány javára adakozhatnak fabatkában vagy lukas garasban. Akik másképp döntenek, kollektívan részt vehetnek az önkéntes kognitív pánik ünnepélyes kitörésében.

Várható cikk a Pánikrendelő honlapon:

• A pánikbetegségnek, mint kognitív szoftverhibának az önyógyítása kognitív viselkedésterápia gyakorlatokkal

Online CBT - Kognitív viselkedésterápia Budapest

A CBT az emberi viselkedés kognitív jellegének és az öntudat-pszichológia alapelveinek kombinációján alapul, ezért különbözik a pszichoterápia történelmi megközelítéseitől, például a freudi pszichoanalitikus megközelítéstől.

Virtualizált helyszín: Arvisura-terem, Tudományos, Ezoterikus és Művészeti Komplexum
Budapest 2021, Európa-sétány 1., félemelet. De talán nem is fél.

Ajánljuk még:

• Kognitív viselkedésterápia gyakorlatok - Budapest
• Diszperzív honlapoptimalizálás, PR-cikk linképítés
  
• Kollektív viselkedésterápia mint összművészeti performansz, Bp.

CBT - Pánikbetegség öngyógyítása online terápia segítségével. Agorafóbia kezelése, Virtuális pánikrendelő Bp.

Fűtés - hűtés geotermikus energiával

 Télen fűt, nyáron hűt a földmeleg

Alternatív hűtési-fűtési megoldások

A geotermikus energiát felhasználó hűtés - csakúgy, mint a fűtés - az úgynevezett hőszivattyú-r.endszer alapján működik. E rendszerben központi helyet foglalnak el azok a szondák, melyeket a föl mélyébe eresztenek abból a célból, hogy az ott felhalmozódott hőt - energiává alakítva - összegyűjtsék, majd felhasználásra továbbítsák. E szondákat el lehet helyezni vízszintesen vagy függőlegesen is talajszint alatt.

A geotermikus hőszivattyú működésének lényege azon alapul, hogy a viszonylag alacsony hőmérsékletű vízből képes meleg vizet előállítani. Ezt a 12-14 °C fokos vizet a szivattyú - egy zárt rendszeren keresztül - a felszínre hozza, és a 50-60° C hasznosítható hővé alakítja át. Ez a meleg víz lesz a forrása annak az energiának, amelyet fel lehet használni télen fűtésre azon az egyszerű módon, hogy keringtető renfszerű radiátorokba vezetik őket. A konvekciós fűtési rendszernek számos hátránya van például az optimalizálható infrapaneles fűtéssel szemben, de ha maga az energiaforrás ingyen van...

A fent vázolt rendszer hűtésre is alkalmazható. 

Bár a geotermikus hőszivattyúval előállított energia felhasználása rendkívüli megtérülést hoz, az azonban természetes, hogy a beruházáshoz jelentős befektetés szükséges.

Nagy előnye a hőszivattyú működésének, hogy nincs sem időjáráshoz, sem napszakhoz kötve (mint például a napelemes fűtési-hűtési rendszerek), azonban hátránya, hogy elektromos árammal tud csak működni. Mégis, a hőszivattyú jóval kevesebb áramot fogyaszt, mint a nyári hónapokban végig üzemelő klímák.

Emellett az esztétikai szempontok is elgondolkodtatóak, hiszen egy geotermikus hőszivattyúnál megkerülhető a radiátorok használata, a hűtő (valamint a fűtési funkciót is ellátó) csövek a falakban helyezkednek el, így nincs szükség légbefúvásra. A belső hőmérsékletet pedig - a kazánfűtéseknél már megszokott módon - fali termosztáttal tudjuk szabályozni. 

Mint az a fentiekből egyértelmű, a geotermikus energiát egyszerre használhatjuk fel fűtésre és hűtésre is. A kiépített rendszer nyári, hűtési üzemmódjánál a csövekben keringő víz áramlási iránya megfordul. Ebben az esetben a ház hűtése úgy valósul meg, hogy a csövekben áramló hűtőfolyadék elvonja a lakásokból a hőt, amitől - a körfolyamat végén - a föld mélyében szabadul meg. A nyári hűtés hatékonyságát növeli még, hogy az otthonunkból elvont hőt a rendszer - puffertartály segítségével - el tudja tárolni és később fel tudja használni meleg víz előállítására.

Számos esetben fal-vagy mennyezeti fűtés kiépítése mellett kerül sor a hűtési rendszer kialakítására is. A fizika törvényei szerint ugyanis a melegebb levegő felszáll, tehát a fűtendő szoba födémszerkezete alatt a levegő hőmérséklete a legmelegebb a lakásban. Éppen ezért itt működik leghatékonyabban a hőelvonás. A mennyezetbe épített csőrendszerben keringő hideg hűtőfolyadék elvonja a szoba levegőjének belső a hőjét. Tehát a már fentebb is említett hőelvonás történik, nem pedig a hideg levegő befúvása, mint ahogy azt a klímaberendezéseknél már megszokhattuk. Így tehát sem az áramszámlánk nem lesz magas, sem pedig a klímák kellemetlen mellékhatásaitól (pl. asztmás, légúti megbetegedések), valamint a berendezések állandó karbantartási költségeitől sem kell tartanunk.

A geoterm fűtési rendszerek télikertben, pálmaházban is beválnak. A csőhálózattal kültéri teraszok fűtése is megoldható.

Penészmentesítés infrafűtéssel

 

Az infrasugárzás elpusztítja a penészgombát

Bár művészfotókon jól mutat, természetesen a penész se nem szép, se nem egészséges a lakásban. De mielőtt súlyos költségekbe vernénk magunkat a lakás szigetelésének, szellőzésének és fűtésének átalakításával, vagy páratartalmat csökkentő készüléket vásárolnánk, érdemes szakértő segítségét kérni. A szakértő amellett, hogy felesleges kiadásoktól kímélhet meg minket, felfedezheti az esetleg jelen lévő rejtett penészt is, melyre laikusként nem bukkantunk rá.

Tudvalevő, hogy az infravörös sugárzás elpusztítja a penészgombát, és mivel mindannyian ismerjük a penész kialakulásának alapvető okát, azt, hogy a lényegesen melegebb levegőből a nedvesség lecsapódik a valamilyen okból hideg falakra, észszerű gondolat a falak felmelegítése. Ám a penész nagyon alattomos: egyes fajtái ártalmatlanok, mások komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. És akkor nem beszéltünk a rejtett penészről, amelyet csak szakértői vizsgálat képes felderíteni. 

Dr. Kállay Labord aerobiológus szerint a penész által okozott veszélyt olykor szándékosan eltúlozzák, olvastunk már ilyen infratermék ajánló pr-cikket. A penészgombafaj és a koncentráció meghatározásával alkothatunk ugyanis csak valós képet a vélt vagy valós kockázatokról. Bizonyos fajok ugyanis csak kisebb kellemetlenségeket (esztétikai problémákat, rossz közérzetet, dohszagot, értékcsökkenést) okoznak, míg mások komoly kárt tesznek az épületanyagokban, sőt többféle betegséget is okozhatnak. Ezeket egy infrasugárzó beállítása és rendszeres használata egy hét alatt garantáltan elpusztítja.

A penészgombák közül több mint 80 fajt hoztak összefüggésbe a gyakoribb légzőszervi megbetegedésekkel. A környezeti allergének pontos ismerete a kezelőorvos számára fontos információt nyújt arra vonatkozóan, hogy milyen irányban érdemes a kezelést folytatni.

Arra is érdemes figyelni, hogy a már látszólag penészmentes lakásokban is nagy kiterjedésű penésztelepek rejtőzhetnek a tapéta, a gipszkarton vagy a csempe mögött. Ezek és más ismeretlen spóraforrások levegőbiológiai módszerekkel mutathatók ki. Megelőzésükre azonban az infrafűtés a lakásokban tökéletes garanciát jelent.

Infrapanel fűtés alkalmazásával nemcsak hogy csökkenthető a fűtési költség, hanem megoldható a penészmentesítés, amely akkor éri el igazi célját, akkor hatásos, ha nem csupán a már kialakult penésztenyészet tűnik el, hanem kialakulásának lehetősége is megszűnik. 

•  Arvisura infrapanel pr-cikkben
• Bővebben a penészmentesítés infrafűtéssel témában itt olvashatsz.
  

Emlékezéspolitika. Emlékezetpolitika. Az emlékezés politikája

2017. december 5. 9:30

Meghívó

Az MTA Társadalomtudományi Kutatóközpont Kisebbségkutató Intézete tisztelettel meghívja

Az emlékezés politikája 

c. rendezvényére

Miként lesz az emlékezetkultúrából emlékezetpolitika?

Hogyan intézményesül, és miként változik a kollektív emlék, az emlékezés tartalma, hogyan muködik az átpolitizált emlékezet, mint identitáspolitika?

Rendezvény idopontja: 2017. december 5., 9.45 - 17.00 óra

Rendezvény helyszíne: MTA Humán Tudományok Kutatóháza (1097 Budapest, Tóth Kálmán utca 4.) K. épület fszt. 11

9.45 Megnyitó: Papp Z. Attila
Történeti eseményértelmezések, moderátor Romsics Gergely
10.00 Dobos Edgár:
Június 28. etnohistóriája és politikai szimbolikája a balkáni népek történetében
10.25 Bárdi Nándor:
Hivatkozáskultusz-építés: az 1918-as gyulafehérvári határozatok változó értelmezése a kisebbségi magyar nyilvánosságban
10.50 Fedinec Csilla:
"Felszabadítás" vagy "kiűzés": 1944. október 28. az ukrajnai történelmi emlékezetben
11.15 Vita
Emlékfogalmazás, moderátor Zombory Máté
11.30 Eiler Ferenc:
A sajtó szerepe a magyarországi németek emlékezetpolitikai törekvéseiben, 1920–1945
11.55 Bányai Viktória – Komoróczy Szonja:
A vészkorszak zsidó áldozataira való emlékezés – a korai emlékművek terminológiája (1945-1949)
12.25 Márkus Beáta – Tóth Ágnes:
A németek elhurcolásának és kitelepítésének magyarországi emlékhelyei
12.55 Vita
13.15 Büféebéd
(Galéria)

Megtalált hagyomány, moderátor Erdősi Péter
14.00 Hegedűs István:
Egy örökség emlékezete. A betléri Andrássy-kastély, mint esettanulmány
14.25 Patakfalvi-Czirják Ágnes:
„Ünnepélyes keretek között újra és újra kimondani”– Régió és identitás a Székely Szabadság Napján
14.50 Szerbhorváth György:
Játék az ünnepekkel - régi és új ünnepek a Vajdaságban
15.15 Vita, kávé
Varázstalanítás, moderátor Bárdi Nándor
15.35 Marchut Réka:
„Széthullottak Szent István koronájának gyöngyei”
Szentistváni gondolat – augusztus 20-a a két világháború közötti Erdélyben, Budapest és Bukarest között
16.00 Papp Z. Attila:
Múlt a jelenben, magyarországi és külhoni magyar fiatalok nemzetképe
16.25 Vita, kávé
16.40 Konferencia-kommentárok:
Erdősi Péter, Romsics Gergely, Zombory Máté

ABSZTRAKTOK

Dobos Edgár: Június 28. etnohistóriája és politikai szimbolikája a balkáni népek történetében
A június 28-ában (Vidovdan) sűrűsödő események (1389-es rigómezei csata, Ferenc Ferdinánd és felesége ellen elkövetett szarajevói merénylet 1914-ben, Szerb-Horvát-Szlovén Királyság alkotmányának elfogadása 1921-ben, Jugoszlávia kizárása a Kominformból 1948-ban, Slobodan Milošević Hágába szállítása 2001-ben, a szerb diaszpóra napjaként kijelölése 2009-ben) korántsem értek véget. A rigómezei csata és a szarajevói merénylet továbbra is alkalmat ad a politikai mozgósításra, a megemlékezési csatározásokra, az etnikai-nemzeti színielőadásokra és a nemzetközi beavatkozásra. Az előadásban Mehmet Reşat szultán 1911-es és Slobodan Milošević 1989-es rigómezei látogatásától Gavrilo Princip kelet-szarajevói bronzszobrának 2014-es leleplezéséig és a Koszovó államiságát megkérdőjelező szerb zarándoklatokig követem nyomon június 28-a politikai életre keltését.

Bárdi Nándor: Hivatkozáskultusz-építés: az 1918-as gyulafehérvári határozatok változó értelmezése a kisebbségi magyar nyilvánosságban
A kutatás alapkérdése: a legkülönbözőbb történelmi szituációkban hogyan fejezik ki, miként reprezentálják az önálló közösségkonstrukciójukat a romániai magyar elitek? Miként lesz egy politikai nyilatkozatból történelmi argumentáció, és mikor melyik integrációs modell (egyéni / közösségi / szervezeti) érdekében használják fel? Forrásként a romániai magyar sajtó 1918-2015 közti majdnem 400 közleményét, az „ambivalens diskurzus” és a „virtuális múl” elméleti keretezésében vizsgáltam meg. Ebből korszakonként egymással párhuzamos érveléseket tipologizáltam.

Fedinec Csilla: "Felszabadítás" vagy "kiűzés": 1944. október 28. az ukrajnai történelmi emlékezetben
A második világháború vége Ukrajna területén mind a mai napig fiktív naphoz kötődik. A korai években a bizonytalanságot az okozta, hogy a világégés előtti „utolsó”, vagy az új határok szerinti „utolsó” település, vagy a moszkvai díszsortűz napján kell-e méltatni Kárpátalja „felszabadítását”, noha egyik dátum sem fedte az esemény tényleges időpontját. A független Ukrajna ismét zavarba jött a dátum tekintetében, majd elfogadta a szovjet álláspontot az új határok szerinti „utolsó” településhez kötődő dátum továbbörökítésével, azonban a 2014-ben kirobbant orosz konfliktus hatására korrigálta a „fasiszta megszállás alóli felszabadítást” a „német megszállók kiűzésére”.

Eiler Ferenc: A sajtó szerepe a magyarországi németek emlékezetpolitikai törekvéseiben, 1920–1950
Az első világháború előtt a magyarországi németek nem léptek fel kollektív entitásként. Történelmüknek valójában egyetlen olyan közös pontja volt, amelyre építve szervezeteik megpróbálhattak múltra hivatkozó összetartozás-tudatot kialakítani, s ez a 18. századi bevándorlás kérdésköre volt. Az előadás azzal foglalkozik, hogy a magyarországi németek szervezeteinek sajtótermékei (Sonntagsblatt, Deutscher Volksbote, Deutsche Zeitung stb.) hogyan, milyen mértékben és milyen eszközökkel vették ki a részüket a magyarországi német szervezetek emlékezetpolitikai törekvéseiben.

Bányai Viktória – Komoróczy Szonja: A vészkorszak zsidó áldozataira való emlékezés
– a korai emlékművek terminológiája (1945-1949)
Hogyan nevezik meg, írják le a magyar Holokauszt áldozatává vált zsidó közösségek túlélői közvetlenül a háború utáni években az általuk készített emlékműveken azt a történelmi eseményt (és annak szereplőit), aminek akkor még nincs neve? A választott kifejezések milyen történelmi párhuzamokat mozgósítanak, milyen értelmezést adnak ezek által a közösség által átélt traumának?

Márkus Beáta – Tóth Ágnes: A németek elhurcolásának és kitelepítésének magyarországi emlékhelyei
A második világháború után kollektív büntetéssel sújtott magyarországi német közösség erkölcsi rehabilitációjára, ellentétben a többi régióbeli érintett országgal, a rendszerváltást követően szinte azonnal sor került (lásd 35/1990. évi és 36/1990. évi ogy. határozatot). A politikai hatalom fölvállalta azt is, hogy a németek által elszenvedett jogsérelmeket a részleges kártalanítási folyamatban orvosolja, ugyanakkor nem nyitotta meg a felelősség kérdését. E politikai gesztusok hatására a 90-es évek közepén, a magyarországi németek elhurcolásáról és kitelepítéséről az addig jószerével csak a történeti szakirodalomban folyó diskurzus szélesebb társadalmi nyilvánosságot kapott. A folyamat hatására megkezdődött a helyi közösségek emlékezet-kultúrájának kialakítása, amelyre a rendszeresen megtartott megemlékezések mellett, emlékhelyek, emléktáblák, emlékművek állításával került sor. Az előadás – amely egy megkezdett kutatás első eredményeit ismerteti – a német közösség(ek)nek az elhurcolás, kitelepítés emlékhelyeit mutatja be.

Demszky szamizdatos ajándéka

A Klubrádióban László L. János, a Nyomtass Te Is! új szamizdat alapító ötletgazdája és szerkesztője beszélt kezdeményezésükről. Demszky Gábor így reagált a Facebookon:

szamizdatok előállítására használt ofszet nyomdagép

Ezt a nyolcvanas években szamizdatok előállítására használt offset nyomdagépet a Klubrádióban elhangzott reggeli beszélgetés után ajánlottam fel László L. Jánosnak. Barátom azon van, hogy találjon valakit, aki nemcsak gépmesteri gyakorlattal rendelkezik, de elegendő tapasztalatot szerzett az ilyen típusú gépek javítása és szervizelése kapcsán ahhoz, hogy ezt az elmúlt két és fél évtizedben közgyűjteményben őrzött masinát újra harcképessé tegye.

És mindez nem vicc!

Harminc évvel ezelőtt is szerelőt kerestünk, akkor ismerkedtem meg "Édeskével", Haraszty István szobrásszal, aki éveken át a masináinkat javította és még azt is hozzà kell tennem, hogy egyszer sem bukott le, a féltett masinák mindig visszakerültek a nyomdászainkhoz.

___________
Demszky Gábor Keleti éden - Szamizdat apámnak (NORAN, 2008) írta meg családtörténetét. Az anyag, kisemberek vadkeleti kalandozása a múlt század forradalmas elején magában is regényes: hogyan vetődnek felvidéki soknemzetiségű szerencse- és igazságkeresők kirgizföldre. Konrád György írja: "Ifjúkora óta ismerem a szerzőt, és tudom, hogy sok arca van, egyik az idealista és éles szemű vagány, az akció embere, aki meg tudja jegyezni a személyeket és az adatokat, és az alapos, gondos és invenciózus könyvíró, aki akkurátusan megszerkeszti a jegyzetapparátust. Hogy földalatti kiadó, polgármester, távlovagló, a szebbik nem csodálója, hagyján, de hogy még egy olyan bonyolult esetnek, mint amilyen ő, a nagyapja, a bácsikái és a nénikéi együtt is ilyen türelmes és empatikus tanulmányozója legyen, örömteljes elismerésre késztet." Demszky szamizdatos múltja a demokratik ellenzék arany oldalai közé tartozik. BDK: többször találkoztunk személyesen, a Beszélő 3 kötetével is megajándékozott. 

Tiltakozz a hatalmi önkény és a rendőri erőszak ellen!

MEASZ - ÖSSZEFOGÁS A DEMOKRÁCIÁÉRT
Központ: 1081 Budapest, Népszínház u. 27. I. 6.
Tel: 06/20/597-1640
Postafiók: 1701 Budapest, Pf. 244.
www.antifasiszta.hu Email: measzmail@gmail.com
Alapítva: 1945. Az Ellenállók Nemzetközi Szövetsége (FIR) tagja.
2017. október 7.

Szíves tájékoztatásul mellékelten megküldjük legfrissebb hírlevelünket, amelyben hírt adunk a hatalmi önkény és rendőri erőszakra elleni, Klauzál tére történő tüntetésre szóló felhívásról.

M E A S Z   H Í R L E V É L

Tiltakozz a hatalmi önkény és a rendőri erőszak ellen!

2018. október 8-án 10 órára tüntetést hívunk össze a Klauzál térre.

Előzmények

Szeptember 10-én Vajnai Attila, párjával vásárolni ment a Klauzál téri csarnokba, ahol egy árus Adolf Hitler beszédeit tartalmazó hanglemezt árult, borítóján a náci egyenruhában szónokló diktátor karján jól látható horogkereszttel. Vajnai felszólította, hogy azonnal hagyja abba a náci propaganda terjesztését és az értékesítést. Miután az árus erre nem volt hajlandó, hívta a rendőrséget, amely közölte vele, hogy a bejelentésére nem jönnek ki, intézkedésre nem ad okot. Ekkor Vajnai közölte, hogy spontán tüntetést kezdeményez, és a piac előtti járdára felfesti a STOP NAZISM feliratot. Erre már mozdultak. Az Európai Baloldal elnöke az első három betűvel végzett, mikor a rendőrök a helyszínre érkeztek. Vajnai nem festett tovább, hanem kérte a rendőröket, hogy kövessék őt az árushoz. A rendőrök viszont minden felszólítás nélkül hátulról a földre rántották és megbilincselték.
Az ügy a belügyminiszterig, sőt a miniszterelnökig is eljutott. Utóbbi – eddig – nem reagált, Pintér szerint ellenben viszont a rendőri fellépés jogszerű és arányos volt.

A Klauzál tér a Budapesti Gettó központi tere volt. A gettóban 1945 telén tömegével haltak meg emberek a megfelelő élelmiszer-ellátás, fűtőanyag és egészségügyi ellátás hiánya miatt. Annak ellenére, hogy napi 80–120 halottat vittek ki a gettóból, január 17-én, a gettó felszabadulásakor, több mint háromezer halott feküdt, hármasával keresztben kötésben, egymásra rakva, a Klauzál téren.

A rendőrségnek, a rendőri vezetőknek, az irányításukat ellátó politikai vezetőknek ma is kötelességük fellépni a náci propaganda terjesztésének minden formája ellen.

A rendőrségnek nem az erre figyelmet felhívók, hanem az ezt terjesztők ellen kell intézkedni.
A tüntetésen lépjünk fel a bűnpártolás és a hatalmi önkény ellen.

Magyar Egyesült Baloldal (Mebal) elnöksége nevében:

Benyik Mátyás elnök

Demonstráció a Népszabadság bezárásának évfordulóján

Megemlékezés a Népszabadság bezárásáról

Mint közismert, a Népszabadság Magyarország legnagyobb országos politikai, közéleti napilapja volt 1956 októberétől 2016. októberi megszűnéséig. Budapesti és országos kiadásban jelent meg a hét hat napján. 1956 Október 30-án a jogelőd Szabad Nép újságírói az Országházban tanácskozva amellett döntöttek, hogy  Népszabadság címen indítják el az újjáalakuló kommunista párt új lapját, amely a párt reformjaival párhuzamosan „tiszta lappal” kívánt továbblépni a forradalom szabad sajtó­termékei között.1989-1990-ben a Népszabadság teljes mértékben megújult, önállóvá, függetlenné vált, 1990. szeptember 1-jétől a lapot a Népszabadság Rt. adta ki. 1994-től több részleges vagy teljes tulajdonváltás történt. Utolsó tulajdonosa, a Mediaworks 2016. október 8-án reggel váratlanul, a dolgozók és a főszerkesztő előzetes tájékoztatása nélkül felfüggesztette az újság nyomtatott és internetes kiadását, ezzel a lap megszűnt. >> A Népszabadság bezárása

Október 8-án lesz pontosan egy éve, hogy utoljára jelent meg a Népszabadság

A lapot politikai okokból szüntette meg és a kormánypropagandát működtető vállalkozó, Mészáros Lőrinc kezére játszotta át cégét a tulajdonos, Heinrich Pecina.

A volt Népszabadság munkatársai demonstrációval emlékeznek

a megszüntetés évfordulójára, és nyilvánosan adják át az általuk alapított Népszabadság-díjat a sajtószabadságért-szólásszabadságért sokat tett kiválasztottjuknak.

Október 8-án vasárnap a rendszerváltozás utáni Népszabadság munkatársai találkoznak a Pozsonyi út 5. számú ház előtt, ahová lelkes lokálpatrióták egy kőrisfát ültettek nagyszerű kollégánk, Bächer Iván emlékére.

Mindenkit szeretettel látunk vasárnap délelőtt 11 órakor Iván kőrisfájánál, akinek jelentett valamit a Népszabadság, és fontos a sajtó szabadsága!

A rendezvény szervezője a Népszabadság Egyesület.