Bejegyzések

Egészség, gyógyulás. Kognitív viselkedésterápia Bp

Kép
Öngyógyító pánikterápia - performance A kognitív viselkedésterápia - Cognitive behavioral therapy, CBT - pszicho-szociális kezelés, amelynek célja a mentális egészség javítása, a kognitív eredetű viselkedészavarok gyógyítása. Ez a témája Dr. Kállay O. Béla pszichológus terapeuta székfoglalójának a Budapesti Virtuális Akadémián. Az előadás ezúttan nem egy száraz beszámoló, hanem prezentációkkal, installációval és mozgósító interakciókkal kísért összművészeti psycho-performance. A pörformansz címe: Az öngyógyító pánik – Agorafóbia és szociális szorongás Kognitív viselkedésterápia gyakorlatok Ez a meghívó nem csak pánikbetegeknek szól, a rendezők bipoláris betegektől makkegészséges biszexuális performerekig mindenkit szívesen látnak a virtuálisan működő budapesti Tudományos és Művészeti Komplexum citadellájában. A fellegvár keretében terápiás céllal sikeresen üzemelő PSZICHODRÁMA TEREM – egyidejűleg helyet a Alberd Yollaka premierjének. A pszichodráma címe:  Állati ösztön –
Megjegyzés küldése
»ide katt a folytatáshoz «»

Mi történik a napelemes áramtöblettel?

Kép
A napelemes rendszerek esetében örök kérdéskör a többletként megtermelt energia elszámolása, illetve az, hogy mi történik a napelemes áramtöbblettel, amit nem tudunk felhasználni. Az alábbi cikkben ezekhez a kérdésekhez kötődően összegyűjtöttünk minden lényegesebb információt, amit tudni érdemes. Napenergia áramtöbblet tárolása A napelemes rendszerek által megtermelt, de fel nem használt, vagyis többlet áramot két merőben eltérő módon kezelhetjük, ami miatt két merően különböző rendszer kerülhet kiépítésre. Egy napelemes rendszerbe történő beruházás esetén ezt már a tervezi fázisban el kell döntenünk, hiszen közel sem mindegy, hogy ·         sziget üzemű napelemes rendszert, vagy ·         hálózatra visszatápláló napelemes rendszert építünk ki. Többlet energia szigetüzemű napelemes rendszer esetén A sziget üzemű napelemes rendszerek esetében teljesen függetlenek vagyunk a hálózattól, így nem tudjuk azt feltölteni más fogyasztók számára. Ennek eredményeként a sziget üzem biz
Megjegyzés küldése
»ide katt a folytatáshoz «»

Hatásos trükkök a cipők betöréséhez

Kép
Új cipő vásárlásakor bár elsőre kényelmesnek tűnhet az adott lábbeli, de hosszútávon könnyen kiderülhet, hogy a cipő mégis töri a lábunkat. Az alábbi cikkben éppen ezért összegyűjtöttünk pár hatásos trükköt a cipők betöréséhez. Hogyan tágíthatjuk a cipőnket? A lábbelik tágítására számos módszer közül választhatunk, amik között kisebb- és nagyobb házi praktikák is megtalálhatók. Ilyen trükkök többek között a: zselépárna vastag zokni vizes zacskó krumpli hajszárító használata Zselépárna használata Amikor töri a cipő a lábunkat a legtöbben belenyugodva veszik tudomásul a kellemetlenséget és a legtöbben ilyenkor már alapból sebtapaszokkal készülnek. Ennél sokkal jobb megoldást nyújtanak azonban a drogériákban beszerezhető, a lábbeli bizonyos részeire ragasztható zselé párnák, amik védik a lábat az anyag nyomásától. Vastag zokni használata Egy klasszikus módszernek számít az a technika, hogy egy vastag és vizes zoknit húzunk lábunkra, majd ezt követően belebújunk a cipőbe. E
Megjegyzés küldése
»ide katt a folytatáshoz «»

4 fontos munkavédelmi ruházat tavaszra

Kép
A tavasz közeledtével egyre inkább aktuálissá válik a kérdés, hogy a kedvezőbb időjárás beköszöntével milyen munkavédelmi ruhákat vehetünk fel. Ez főként a kinti munkavégzés esetén hangsúlyos kérdéskör, hiszen míg télen ilyenkor a béleltség a legfontosabb, addig tavaszra már megváltoznak a prioritások. Ezért az alábbiakban összegyűjtöttünk 4 fontos munkavédelmi ruházatot tavaszra. Miben más egy tavaszi munkavédelmi ruha? Joggal merül fel a kérdés, hogy ugyan miben más egy tavaszi munkaruha, mint mondjuk egy nyári? Nos, a tavaszi munkaruháknak természetesen már jobb szellőzést kell biztosítaniuk, mint mondjuk a téli ruházati termékek ugyanakkor a reggeli és esti hidegebb időben még rendelkezniük kell megfelelő mértékű szigeteléssel. Emellett az is fontos, hogy az adott ruhadarab a hirtelen változó időjárási viszonyok ellen is védelmet tudjon nyújtani. Egy hirtelen jött tavaszi záporban például aranyat érhet egy víztaszító képességgel rendelkező cipő, vagy kabát. Természetesen ez
Megjegyzés küldése
»ide katt a folytatáshoz «»

Milyen zuhanyfalak léteznek?

Kép
 A modern dizájn, az egyszerűség és a praktikum hívta életre a zuhanyfalat a fürdőszobában. Divatba jöttek a tágas fürdőszobák, ahol a zuhany területe akár már duplája is lehet a megszokottnak. Emellett a teljesen zárt zuhanykabin is háttérbe szorult. Helyét átvette a zuhanyfal, mint határoló elem. Persze zuhanyfalból is rengeteg félét találunk a piacon. Cikkünkből megtudhatod, milyen zuhanyfalak léteznek, így felkészülten vetheted bele magad a vásárlásba!   Milyen zuhanyfal méretet válasszak? A fal mérete attól függ, mekkora helyet szánunk tusolásra a fürdőszobában, s pontosan milyen szakaszon határolna a zuhanyfal. Általában 70-160 cm széles falakból választhatunk, de akár egyedit is készíttethetünk. Ha a zuhany területét csak egyik oldalról határolja a fürdőszoba fala, vele szemben pedig egy szélesebb zuhanyf alat helyezünk el, akkor a másik két oldal nyitott maradhat. Így sem folyik ki a víz.   Milyen zuhanyfal anyagok léteznek? Manapság a legtöbb gyártó 5-8 mm vastag e
Megjegyzés küldése
»ide katt a folytatáshoz «»

Google keresőoptimalizálás - Honlap-SEO - PR-cikk linképítés

A Google-szempontú keresőoptimalizálás (SEO) lényege: oly módon megfelelni a keresőalgoritmusok preferenciáinak, hogy azok a kulcsszavas keresőtalálatok ranglistáján egy adott honlapot az élmezőnybe soroljanak. Ezt a honlapok tartalmi-szerkezeti belső optimalizálásával, külső linktámogatás építésével és további keresőmarketing (SEM) módszerekkel érhető el, ide sorolva a prémium szintű PR-linképítést is. További információk:

Szorongás - félelem - pánikbetegség agorafóbia

A pánikbetegség viselkedészavar, amely hibás valóságértékelés révén alakul ki. A tudatban tévesen kapcsolódnak egyes helyekhez, objektumokhoz és helyzetekhez negatív érzelmek (szorongás, félelem), ezeket alaptalanul tarjuk veszélyesnek, fenyegetőnek. Előbb csak ezektől esünk pánikba, később már attól rettegünk, hogy pánikhelyzetbe kerülhetünk. A félelemtől félünk, a pánik lehetőségétől pánikolunk - ha nem lépünk ki az ördögi körből, kialakul az agorafóbia. >> Pszichoterápia - pánikbetegség leküzdése, pszicho dráma csoportterápia